在写论文的过程中，我们经常会遇到重复率过高的问题。这时，我们就需要采取一些论文降重的方法来降低重复率。下面就来介绍三种实用的论文降重方法。
第一种方法是边写边改。这种方法特别适用于论文创作初期。在这个阶段，我们需要特别注意论文开头的部分，因为这是论文抄袭的重灾区。例如，研究背景、研究现状和基础理论等部分很容易出现重复的内容。所以，我们写作的时候要尽量避免直接引用或者大段照搬别人的观点或研究成果。如果必须引用，我们可以采用自己的语言重新表述，或者将引用的内容与自己的写作相结合，这样才能有效地降低论文的重复率。另外，在写作过程中，我们可以适时地使用查重系统进行检测，根据查重报告的提示，我们可以及时修正写作方法，避免整篇文章写完后再进行大面积的修改。
第二种方法是引用内容的差异化表达。在论文写作过程中，我们应该尽可能将引用和参考的内容用图片表达出来，或者尽可能改变引用内容的表述方式。比如，如果原文是几个观点的汇总，我们可以用表格来表达；如果原文是具体方法的实现，我们可以将其画成流程图等等。这个方法的关键是实现引用内容的差异化表达，差异越大，原创度越高，论文重复率越低。这种方法对于指导我们降低整篇文章的重复率非常有效。
第三种方法是利用翻译系统进行内容重复翻译。这个方法其实也是无奈之举。具体步骤是利用不同的翻译系统将重复的内容进行多次翻译，最后通过自身的优化和打磨做出最终版本。这种方法最大的优点是简单易行，但缺点也很明显。因为多次翻译的论文表达的准确性是值得怀疑的。所以，这个方法只适合在万不得已的情况下使用。
总之，降低论文重复率的方法有很多种，我们可以根据具体情况选择适合自己的论文降重方法。但无论采用哪种方法，我们都要注意保持论文的准确性和流畅性，不能为了降低重复率而牺牲了论文的质量。